Almeno
le prima volte cercate di fare questa meditazione in mezzo al verde, poi
la farete anche in casa, davanti alle vostre piante e germogli
Prima di iniziare fate alcuni brevi
esercizi per sciogliere schiena e collo e, a piedi uniti, battete ripetutamente
i talloni a terra.
Congiungete
le mani all’altezza del cuore ed innalzatele sopra il capo tendendole verso il
cielo e drizzandovi in punta di piedi…
Visualizzate una linea di luce bianca
fluire dalla sommità del capo attraversare il cuore di tutti i chakra fin sotto
i piedi.. appoggiate i talloni a terra e sentite l’energia e la luce che
scorrono attraverso la vostra schiena …
Respirate profondamente ed attraverso il
respiro percepite la luce bianca espandersi a tutte le cellule del vostro
corpo… intenzionalmente spingete la luce bianca all’interno di ogni cellula,
organo e sistema del corpo fisico ….
Percepite il vostro cuore come una
sorgente di luce bianca che “pompa” energia attraverso il respiro ad ogni parte
del vostro essere “ io sono pura luce bianca e il mio cuore è connesso con
tutto ciò che è”..
Ripetete 3 volte questa frase sentendo
l’energia come una doccia di luce che rigenera tutto il corpo, respirate
profondamente per qualche minuto, fermatevi
al cuore e al suo punto corrispondente sulla schiena (volontà di amare),
allargate le braccia, sentitevi colmare di luce e gioia e con entusiasmo dite a
voi stessi e al mondo “ allargo il mio cuore a tutto ciò che è”
Sedetevi in posizione comoda, con la
schiena dritta, di fronte a una bella pianta che vi ispira ; percepite l’energia che scorre attraverso di voi e
focalizzate l’attenzione sul vostro occhio sacro.
Incominciate ad osservare la pianta fino
a non vederne più i confini fisici ma solo il colore, un verde che vibra
estendendosi in milioni di particelle di energia fluttuante, frizzante…
Percepite come questa energia parta dal
centro della pianta per estendersi all’esterno, illimitatamente, fluendo
attraverso tutto pur rimanendo totalmente se stessa
Sentite come la madre terra vibra
attraverso questa pianta e tutte le piante insieme, all’unisono
Ponete l’attenzione su voi stessi e
percepite in che modo la pianta entra in contatto con voi….
Vi parla al cuore, lo ripulisce e
rigenera, lo apre completamente trasmettendogli immensa pace e gioia, con
allegra delicatezza come se fosse un alito o le ali vibranti di un angelo….
Concedetevi di entrare in osmosi con la
pianta… allargate il vostro cuore a tutto ciò che è… sentite questo seme di
vita/pace nel vostro cuore, germogliare ed espandersi, raggiungendo a poco a
poco tutti i vostri organi, colmandoli di una nuova energia frizzante,
rigenerante, puro succo di vita…
Consapevolmente, lasciate che tutte le
cellule del vostro corpo si riempiano di questa linfa vitale che la pianta
vuole condividere con voi e che nasce dal cuore della madre terra… continuate a
respirare profondamente…. sentite la schiena sciogliersi da tutti i nodi di
energia bloccata e la volontà affermarsi nell’entusiasmo e nella gioia di una
nuova consapevolezza: è tutto qui, tutto in un eterno istante, passato,
presente, futuro , tutto si muove e respira all’unisono anche se
sembra immobile…
Visualizzate il vostro cuore verde
entrare in contatto con l’anima e il cuore delle piante, sentitelo pulsare
all’unisono risanando il vostro corpo e percepite con chiarezza i vostri punti
da sciogliere…
con volontà, forti di questo scambio
vitale, andate col pensiero ad ognuno di loro, entrateci dentro come fossero
scatole che aspettano di essere aperte e lasciate che la linfa vitale verde,
sciolga tutti i nodi, in modo che l’energia scorra libera…
Sentitevi sempre più fluire nel verde, in
questa unione di energie che è un dono grande, allargate il vostro cuore e il
vostro occhio sacro a tutto quello che vi circonda, a tutti i campi,i boschi, i
laghi i mari le montagne, a tutta la divina madre terra….
Immaginatela percorsa da milioni di
piccole vene verdi sottillisime, con il suo immenso cuore verde, vibrare
all’unisono con gli altri pianeti e offrite all’universo e alla madre terra un
immenso pensiero d’amore forte, consapevole ed energico che, con volontà
scioglie, espandendosi, tutti i confini….
Ringraziate la madre terra ed
abbracciatela mentre l’abbracciate, sentendo, con gratitudine, quanto le vostre
vene assomiglino alle sue…. Lasciate
fluire il respiro nell’energia del verde .. abbracciate la pianta se volete e
lasciatevi condurre nel flusso di guarigione che attraverso la pianta fluisce
dal cuore della madre terra.. sentite l’onda di luce verde avvolgervi
completamente fino a perdere i confini del vostro corpo… siete uno col cuore
della madre terra, uno con la creazione, uno col flusso della vita, uno con la
vita stessa…. Un’unica immensa vita , luce verde, guarigione, verità …
Nota: tutto l’universo è vibrazione, il
pensiero è una vibrazione creatrice potentissima….
Esercitatevi a guardare le cose
diversamente, oltre i loro confini fisici e a percepire la vibrazione dentro e
tutt’intorno a tutto, l’aura vitale… i corpi sottili di ogni cosa vivente (
anche le rocce lo sono)
A poco a poco, questa percezione acuita
vi darà il senso tangibile della famosa frase “ tutto è uno e l’uno è in
tutto”, perché lo vedrete con i vostri occhi o quanto meno lo percepirete con
altri sensi
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